Las vacaciones son un momento privilegiado para relajarse, descansar y relacionarse con nuestros amigos y familiares. Para las personas que sufren y se sienten mal, las barreras a la comunicación pueden generar estrés y, a veces, cortar el acceso a los intercambios.
Si usted también está de mal humor, este artículo es para usted. Todos hemos visto o hemos sido testigos de situaciones en las que todo el mundo bavardea y ruge alrededor de la mesa, pero es imposible seguir las conversaciones.
¡No te preocupes! Aquí te damos algunos consejos que te ayudarán a sacar partido de las fiestas de fin de año.
1 - Informe a su entorno
Sin duda, te puede sentar mal, pero si te atreves a explicar tus necesidades para comunicarte con los demás, es más probable que la gente esté dispuesta a adaptarse.
Un simple " Pour Info " peut vous aider pour le reste de la soirée :
"Pensez à parler plus lentement et faites-moi face, cela me permettra de lire sur les lèvres. Je peux vous demander de répéter, alors merci de votre patience ".
2. Munissez-vous de vos accessoires
Si prefieres comunicarte utilizando la tecnología, ¡asegúrate de conocerla y de tenerla a mano!
Durante una conversación cara a cara con una persona que se encuentre a una distancia superior a 2 metros, por ejemplo, puedes proponerle que lleve un micrófono bluetooth (si lo tienes). Una vez conectado a Ava, podrás disfrutar de subtítulos en tu smartphone.
La aplicación Ava está disponible para descargar en Google Play Store y App Store.
3 - Implique a los demás
Tu entorno puede estar más dispuesto a colaborar para facilitarte la vida. Dé a las personas presentes la oportunidad de incluirle en las conversaciones y de compartir con ellos momentos de intercambio.
Una forma sencilla de involucrar a la gente es pedirles que se unan a tu conversación en la aplicación Ava para que puedas ver sus subtítulos y saber quién dice qué. No es necesario que descarguen la aplicación y es gratis, ¡en un clic sus propuestas están subtituladas!
Comparte tu código QR Ava y ¡todo el mundo podrá unirse rápidamente a tu conversación Ava!
4. Hable con sus vecinos más cercanos
Si no eres experto en el lenguaje de los signos, puede que te resulte más difícil conversar con los compañeros de un lado a otro de la mesa. Privilegie los intercambios con las personas que se encuentran a su proximidad inmediata, esto le permitirá no realizar esfuerzos innecesarios para seguir las conversaciones.
5 - Fijar objetivos razonables
Hay muchas posibilidades de que las noches de fiesta no se desarrollen tan bien como esperabas. Puede que te falte algo o que te quedes fuera de juego. Aunque esto ocurra, ¡aproveche el momento!
Aunque no sea una situación ideal, no puedes hacer nada, simplemente piensa que es una posibilidad. Sé creativo para que tu noche sea agradable.
6 - Prepare algunas respuestas
Hay muchas posibilidades de que alguien plantee una pregunta incómoda o incluso ofensiva (¡todos lo sabemos!).
Mantén las discusiones con respuestas que no te pongan en un aprieto. A veces convertirás una respuesta en un momento de aprendizaje para los demás, ¡pero no te pongas así! Sin duda no verás a ciertas personas más que en el momento de una velada, la mejor manera de hacerlo es, sin duda, ignorando los comentarios.
7 - Haz una pausa
Puede ser difícil seguirle durante las conversaciones, incluso si dispone de una tecnología de asistencia o de una persona que le ayude.
No te olvides de que no hay nada malo en tomar el aire o dar un paseo cuando empieces a sentir que tu energía disminuye.
Si esto no es posible, tómate tu tiempo para cuidarte después de la cena o el fin de semana.
8. Ne faites pas semblant
Nous avons tous fait cela à un moment donné... hocher la tête et faire comme si vous aviez saisi tout ce qui a été dit. Osez le dire si vous ne comprenez pas. ¡Ainsi, vous ne vous sentirez pas perpétuellement exclu !
Si te encuentras en una audición residual, una forma sutil de demostrar que no entiendes bien es colocar tu mano contra tu oreja. De este modo, comprenderás a la gente que no has entendido.
Las vacaciones son un momento para reencontrarse con los compañeros y compartir momentos de convivencia. Gracias a estos consejos, esperamos que dispongas de las claves que necesitas, no sólo para acceder a la comunicación, sino también para aprovechar al máximo las fiestas. Sé partícipe de tu inclusión y aprovecha al máximo este periodo.
¡Bonnes vacances de la part de l'équipe Ava !
